Sortir du cercle vicieux douleur/peur

Mon approche

En créant des douleurs avant ou lors de la pénétration, le vaginisme, la vulvodynie et la vestibulite font entrer dans un cercle vicieux de peur qui intensifie la douleur. Ces dyspareunies font craindre les moments d'intimité et peuvent mettre à mal la relation avec l'autre.  Faisant également naître un sentiment d'anormalité ("tout le monde y arrive sauf moi, je ne suis pas normale") et de honte, elles peuvent créer un profond mal-être au quotidien.

Je crois profondément à la force de vie qui est en chacun de nous et qui peut venir dissoudre la peur et créer de l'espace pour que le DESIR puisse circuler et guider notre intimité.

Tout en bienveillance et en délicatesse, je vous accompagne pour :

• Renouer avec des sensations de détente et de bien-être dans votre corps

• Retrouver l'estime de vous-même 

• Vous reconnecter avec votre corps et la sensation de désir

• Laisser cette sensation de désir et cette force de vie dissoudre la peur et vous guider dans l'intimité

Comment la sophrologie peut-elle vous aider ?

Grâce à des mouvements doux de libération des tensions, à des pratiques de respiration et des pratiques méditatives, la sophrologie amène à une détente profonde.

Grâce au ressenti profond des sensations que la détente crée dans votre corps, vous allez pouvoir mémoriser ces sensations et ainsi trouver de plus en plus facilement votre chemin vers cette détente à chaque fois que vous en aurez besoin, et en particulier dans l'intimité.

Cet état de détente est un état d’une grande richesse qui offre la possibilité de :

• Développer l'écoute de votre corps et de votre désir

• Eveiller la force de vie qui est en vous

• Porter un regard bienveillant sur vous-même

• Vous aimer exactement telle que vous êtes